Er is nog zomer en genoeg wat zou het loodzwaar tillen zijn als iedereen niet iedereen terwille was als iedereen niet iedereen op handen droeg. Judith Herzberg

Rust & bewegingsvrijheid

Yoga werkt voor zowel het lichaam als voor de geest...

Door het beoefenen van yoga wordt je fysiek fitter en energieker. Je wordt flexibeler, sterker en je ademhaling verdiept. Mentaal helpt yoga om je beter te focussen, je gedachten tot rust te brengen en in balans te zijn. 

In onze lessen werken we met elementen uit verschillende yogastijlen zoals easy flow, hatha, vinyasa en poweryoga in combinatie met rust en diepe ontspanning. De inhoud van de yogales wordt bepaald door de specifieke deskundigheid van iedere docent en afgestemd op de behoefte en ervaring van onze gasten, zodat iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Zo kun je kennis maken met de unieke waarde van yoga.

Waarbij het niet gaat om prestatie of competitie maar om jouw mogelijk- heden en wensen. Een aanbod dat rekening houdt met jou
! Door te oefenen met yogahoudingen, bewegingspatronen en ademtechnieken leer je je lichaam opnieuw en anders kennen. Je zult hierdoor direct meer rust, ruimte en bewegingsvrijheid ervaren.

Ook kun je door focus-, concentratie- en ontspanninsoefeningen drukke en doormalende gedachten (weer) onder controle krijgen. En als lichaam en geest ontspannen, is er ruimte voor inzicht. Maar voor yoga geldt bovenal dat het leuk is om te doen en geschikt voor iedereen. De lessen duren ca. 2½ uur. Dat lijkt misschien lang in vergelijking met veel yogalessen. Maar je zult zien....de tijd vliegt voorbij.

Ontdek het zelf tijdens je vakantie bij ons, yoga werkt ook voor jou!